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EL APIO Y SUS VIRTUDES

12 de Febrero, 2010  ·  MISCELÁNEAS

El Apio tiene un sinfín de propiedades gracias a su gran cantidad de nutrientes y, a la vez, a su bajo nivel calórico o sea depura, nutre y no engorda.

Propiedades del apio

  • Gran remineralizante.
  • El apio es de gran ayuda en la hipertensión arterial ya que es rico en Potasio, dilata los vasos renales, aumenta la cantidad de orina y calma el sistema nervioso.
  • El apio tiene propiedades laxantes gracias a su fibra.
  • Ofrece efectos tranquilizantes, gracias a su contenido en ftálida.
  • Buen depurativo ya que tiene un efecto muy alcalinizante de la sangre (elimina el ácido úrico y otras toxinas del organismo)
  • Baja las tasas de ácido úrico y de colesterol.
  • El apio es ideal en el tratamiento de los problemas cardiovasculares (disminuye la presión arterial, baja el colesterol y tiene un efecto suavemente tranquilizante)
  • Sus efectos neutralizantes combinados con su aporte en silicio ayudan en la renovación de las articulaciones y el tejido conjuntivo (artrosis, artritis reumatoide)

    Información nutricional del apio (por 100 g. crudos)

    • El apio es un alimento rico en Potasio (320 mg.)
    • Ácido Fólico y vit. C.
    • Contiene 41 mg. de calcio.
    • 50 mg. de betacaroteno.
    • Sólo tiene 7 calorías.

    ¿Sabías que el apio...?

    El apio es aconsejado en los tratamientos de acné, ya que al colaborar como depurador de la sangre, mejora dichos síntomas.


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publicado por pazybien a las 07:04 · Sin comentarios  ·  Recomendar
 
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